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1ダンベルフライで鍛える事が出来る部位 ダンベルフライのターゲットは、主に分厚い胸板を形成する 大胸筋 です。 肩の筋肉（三角筋）や力こぶ（上腕二頭筋）にも負荷がかかりますが、ベンチプレス等のプレス種目のように、腕（上腕三頭筋）の関与が少なく、大胸筋に刺激をより集中さまち お ダンベル。 ボディビルの筋肉への掛け声めっちゃ好きブロマガの主役は我々だ！チャンネルの主役は我々だ！( の主役は我々だ！) ダンベル何キロ持てる？1位は誰だ！？キャラクターの筋肉美ランキングまとめ！ 🌭19年9月18日 (水)放送 第12話 バーベル何キロ持てる？ 公式サイト ゲーマーズ限定キャンペーン () 公式サイト アニメイト店舗限定キャンペーン () 放送情報 ストーリー スタッフ・キャスト グッズ 置きもの ダンベル何キロ持てる ドミテリア 街雄鳴造 ジャージ アニメイト ダンベル マチオ